Category Archives: Kesehatan

Penyakit Jantung Koroner & Pantangan Bagi Pasien

Jantung koroner merupakan sebuah penyakit yang diakibatkan oleh terhambatnya aliran darah ke jantung. Terdapat hal-hal yang bisa menyebabkan jantung koroner, yakni:

Penyebab Penyakit Jantung Koroner dan Pantangan Bagi Penderitanya
  1. kolesterol tinggi dan penyakit jantung koroner

Jika kadar kolesterol tinggi, lemak akan menumpuk di pembuluh darah koroner. Lemak tersebut membentuk plak yang membuat darah sulit mengalir ke organ-organ tubuh, termasuk jantung. Kolesterol tinggi dapat berasal dari konsumsi makanan yang banyak mengandung kolesterol jahat.

  1. kebiasaan merokok & kesehatan jantung

Perokok aktif maupun pasif beresiko tinggi terkena jantung koroner. Hal ini dikarenakan rokok mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Selain itu, rokok juga bisa merusak dinding pembuluh darah dan membuat sel darah saling menempel.

  1. hipertensi

Seseorang yang menderita hipertensi akan membuat jantungnya bekerja lebih keras. Otomatis, hal ini akan meningkatkan resiko jantung koroner.

  1. Obesitas dan jantung koroner

Kelebihan berat badan dapat memperbesar potensi terkena jantung koroner. Batasan berat badan ideal haruslah memiliki Body Mass Index (BMI) antara 18,5-24,9. Sementara BMI yang bernilai 25-29,9 menandakan kelebihan berat badan.

  1. Stress dan depresi penyebab jantung koroner

Bukan hanya kondisi fisik saja, kondisi mental juga bisa menjadi penyebab jantung koroner. Orang yang mengalami stress dan depresi memiliki tekanan darah yang tinggi. Akibatnya, mereka berpotensi mengalami penyempitan pembuluh darah.

  1. Riwayat keturunan penyakit jantung koroner

Seseorang yang keluarganya menderita jantung koroner beresiko mengalami penyakit yang sama. Untuk menghindarinya, seseorang harus menjaga pola hidup sehat.

Pantangan Jantung Koroner

Selain diberikan obat dan tindakan operasi, penderita jantung koroner juga harus menjalani pola hidup sehat. Mereka disarankan untuk berolahraga secara teratur. Selain itu, pola makan mereka juga harus dijaga. Berikut terdapat 2 jenis makanan yang menjadi pantangan jantung koroner. https://id.wikipedia.org/wiki/Penyakit_arteri_koroner

Makanan berlemak tinggi

Penyebab Penyakit Jantung Koroner dan Pantangan Bagi Penderitanya

Makanan yang mengadung lemak tinggi sanggatlah berbahaya bagi penderita jantung koroner. Makanan-makanan ini bisa membuat aliran darah semakin terhambat. Beberapa contoh makanan tersebut ialah makanan bersantan, gorengan, dan produk olahan susu.

Makanan yang mengandung garam tinggi

Selain lemak, garam juga bisa membuat kinerja jantung semakin keras. Oleh karena itu, penderita jantung koroner harus menghindarinya. Beberapa contoh makanan tersebut ialah makanan olahan dan makanan siap saji seperti sosis dan burger.

Terlihat Sama, Ini Bedanya Autism Vs. ADHD

Banyak orang yang menganggap Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) sama seperti Autisme. Padahal, keduanya tidaklah sama. Untuk lebih mengenalinya, berikut perbandingan ADHD dengan autisme.

1.      Pengertian

Terlihat Sama, Ini Bedanya Autism Vs. ADHD

Autisme merupakan gangguan sistem saraf yang membuat beberapa bagian otak tidak bekerja dengan selaras. Gangguan ini berakibat pada perkembangan mentalnya. Anak penderita autisme akan kesulitan berkomunikasi, memahami emosi, serta berempati dengan lingkungannya.

Sementara itu, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) merupakan gangguan perilaku yang biasa terjadi pada anak. Penderita ADHD akan sulit untuk berkonsentrasi. Mereka tidak merasa betah jika harus duduk dan belajar dalam durasi yang lama. Di kehidupan sehari-hari, ADHD dikenal sebagai perilaku hiperaktif.

2.      Gejala

Terlihat Sama, Ini Bedanya Autism Vs. ADHD

Kebanyakan penderita autisme mulai menunjukkan gejala pada usia 9 bulan hingga 3 tahun. Gejala tersebut bisa dilihat dari beberapa hal yang meliputi interaksi sosial, pola perilaku, serta gangguan lainnya.

a.       Gangguan interaksi sosial

  • Menghindari kontak mata
  • Jarang menunjukkan ekspresi
  • Cenderung tidak memahami pertanyaan
  • Tidak suka dipeluk dan dimanja
  • Nada bicara yang tidak biasa

b.      Gangguan pola perilaku

  • Menyukai rutinitas, akan sangat marah bila ada perubahan
  • Tidak bisa diam
  • Menyukai makanan tertentu
  • Melakukan permainan berulang-ulang dan tidak menggunakan banyak imajinasi
  • Terpaku pada topik dan kegiatan tertentu

c.       Gangguan lain

  • Hiperaktif (ADHD)
  • Depresi
  • Sindrom Tourette
  • Epilepsi
  • Gangguan sensorik

Berdasarkan penjelasan di atas, bisa dipahami bahwa anak autis bisa mengalami ADHD. Namun, bukan berarti semua penderita ADHD adalah autis. Berbeda dari autis yang terdeteksi sejak bayi, ADHD biasanya baru terdeteksi pada usia 6-12 tahun. Berikut beberapa gejala anak ADHD.

  • Sulit berkonsentrasi https://id.wikipedia.org/wiki/Sindrom_Asperger
  • Tidak sabar
  • Tidak bisa diam
  • Ceroboh ketika mengerjakan tugas
  • Terkesan tidak menyimak ketika diberi tahu
  • Sering lupa dan kehilangan barang
  • Sering tidak menyelesaikan tugas

3.      Penanganan Melalui Terapi

Biasanya, anak autis maupun ADHD diharuskan untuk mengonsumsi obat. Tujuannya ialah agar mengurangi gejala-gejala yang biasanya muncul. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk mengikuti beberapa terapi. Agar terapi bisa berjalan lebih efektif, ada baiknya untuk meminta bantuan pada yayasan. Berikut beberapa contoh yayasan anak autis serta yayasan terapi ADHD di Jakarta

–          Yayasan Anak Autis di Jakarta

  1. Rumah Autis, Jakarta Utara
  2. Yayasan Autisma Indonesia, Jakarta Selatan

–          Yayasan Terapi ADHD di Jakarta

  1. Yayasan Abna Raflesia Indonesia, Jakarta Pusat
  2. Yayasan Bina Ananda, Jakarta Timur

5 Tips Dalam Mengatasi Bibir Kering dengan Melihat Kebiasaan

5 Tips Dalam Mengatasi Bibir Kering dengan Melihat Kebiasaan

Pada dasarnya bibir manusia tidak memiliki kulit yang bisa melindungi dari sinar UV, udara, dan juga perubahan temperature suhu. Tidak seperti kulit pada umumnya di bagian tubuh lainnya, kulit yang ada pada bibir tidak mempunyai pigmen melanin (pelindung sekaligus pewarna kulit), dan tidak mempunyai kelenjar yang dapat menghasilkan pelembap alaminya sendiri. Sehingga tidak heran jika masalah bibir kering sering Anda jumpai, karena Anda kurang memperhatikan beberapa hal yang mungkin bisa menjadi penyebab masalah tersebut. Hal ini biasanya terjadi karena Anda tidak menyadari bahwa kebiasaan-kebiasaan yang Anda lakukan ternyata juga bisa menjadi faktor penyebab dari masalah atau kerusakan kondisi pada bibir Anda tersebut.

Oleh karena itu, jika Anda sudah mengetahui apa saja kebiasaan yang Anda lakukan yang menjadi faktor penyebab terjadinya bibir yang kering dan rusak, Anda bisa melakukan beberapa cara guna mencegah dan mengatasi masalah yang mengancam kesehatan bibir Anda tersebut. Nah, berikut ini ada beberapa tips yang mungkin bisa Anda coba dalam mengatasi bibir kering dengan berpetokan pada kebiasaan-kebiasaan yang menjadi penyebabnya. Berikut beberapa tips tersebut:

Berikut Beberapa Penyebab Timbulnya Masalah Bibir Kering Dan Pecah Pecah

  • Tidak Menggigit dan Menjilat Bibir

Kebiasan yang sering Anda lakukan ketika gugup, bosan, ataupun lainnya ialah dengan menggigit atau menjilat bibir Anda sendiri. Ternyata kebiasaan tersebut merupakan salah satu faktor penyebab bibir Anda kering. Oleh karena itu untuk mengatasinya, usahakan ketika Anda merasa gugup, bosan, ataupun hal lainya, hindari/tidak melakukan menggigit dan menjilat bibir Anda. Anda bisa mengalihkannya ke beberapa hal lainya, yang intinya tidak merusak kesehatan bibir Anda.

  • Tidak Menggunakan Lipstik dan Lipbalm yang Memiliki Rasa

Penggunaan lipstik dan lipbalm yang memiliki rasa ternyata tidak baik untuk kesehatan bibir Anda, karena zat-zat yang terkandung di dalamnya tidak menutup kemungkinan dapat menyebabkan bibir kering. Oleh sebab itu untuk mengatasinya, Anda bisa memilih produk lipstik dan lipbalm yang memiliki bahan yang aman dan ramahh untuk bibir Anda. Jadi Anda perlu memperhatikannya dengan baik saat hendak memilih dan menggunakannya.

  • Menggunakan Pelindung Tabir Surya

Tidak hanya untuk kulit bagian tubuh, penggunaan pelindung tabir surya juga menjadai salah satu cara yang bisa Anda gunakan untuk bibir Anda. Hal ini dikarenakan ketika Anda beraktivitas, bibir Anda akan terpancar langsung oleh sinar matahari. Sehingga untuk mengatasinya Anda perlu menggunakan pelindung yang mengandung atau memiliki tabir surya, baik itu lipbalm atau pelembap bibir lainnya untuk menjaga agar bibir Anda tidakkering akibat sinar matahari.

Pengunaan lipbalm atau pelembap untuk bibir sebenarnya juga bisa digunakan untuk mengatasi bibir yang kering akibat perubahan temperatur suhu. Sehingga sebagai tips mengatasi bibir kering lainnya ialah Anda bisa menggunakan Vaseline sebagai sebuah pelembap untuk kulit. Saat ini Vaseline telah mengeluarkan produk untuk melembapkan bibir yang kering, yaitu Vaseline Lip Therapy dan juga Vaseline Petroleum Jelly. Sehingga Anda bisa memilihnya sesuai dengan kebutuhan Anda.

Referensi Artikel: http://www.vaseline.co.id/skin-health-care/ini-cara-efektif-mengatasi-bibir-kering-dan-pecah-pecah.html

Penyebab Biang Keringat Pada Bayi dan Cara Mengatasinya

cara mengatasi biang keringat pada bayi

Biang keringat pada bayi merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh kebanyakan bayi. Bintik – bintik kecil yang disertai warna merah dan rasanya yang gatal bahkan juga panas ini membuat bayi ssering rewel dan juga menangis parah. Cara mengatasinya pun juga bisa dibilang sederhana namun memiliki pengaruh yang besar pada kesembuhan ruam pada bayi ini. Seperti misalnya memberikan bedak bayi pada kulit yang terkena biang keringat. Memilih bedak bayi yang aman juga wajib dilakukan karena kulit bayi yang sangat sensitif terhadap kuman dan juga bakteri. Berikan baby powder dari produk Zwitsal yang sangat aman untuk bayi karena terjamin mutu dan juga kualitasnya.

Beberapa penyebab biang keringat pada bayi diantaranya sebagai berikut :

  • Pengaruh iklim

Biasanya, kemunculan biang keringat disebabkan karema faktor suhu dan lingkungan yang tidak menentu seperti cuaca panas ataupun lembab.

  • Pakaian

Menggunakan pakaian yang tidak menyerap keringat dengan baik, maka akan membuat tubuh menjadi kepanasan. Hal inilah yang mampu meningkatkan resiko terkena biang keringat.

  • Melakukan aktivitas yang berlebihan

Seperti misalnya melakukan olahraga yang berlebihan, membuat keringat muncul banyak sehingga menyebabkan terjadinya biang keringat.

Seperti pepatah “setiap masalah pasti akan ada jalan keluarnya”, hal ini memang benar karena cara mengatasi biang keringat pada bayi juga cukup mudah untuk dilakukan. Diantaranya sebagai berikut :

  • Jagalah kondisi kulit bayi anda agar tetap dingin
  • Jangan memberikan pakaian yang terlalu ketat pada bayi
  • Berikan pakaian yang mampu menyerap keringat dengan baik
  • Hindarkan bayi dari suhu panas yang berlebihan
  • Hindarkan bayi dari suhu lembab yang berlebihan
  • Berikan pakaian yang longgar untuk bayi
  • Jangan sering – sering menggendong bayi

Nah, itu tadi juga beberapa manfaat dalam mengatasi biang keringat bayi. Pastikan juga merawat kulit bayi dengan benar, karena kulit bayi yang terlalu sensitif dengan apapun. Jika perlu, gunakan lotion bayi yang aman karena mampu membuat kulit bayi terasa lebih sehat. Semoga bermanfaat.

Aneka Ragam Manfaat Vitamin – Taukah Anda Bahwa Manfaat Vitamin A Ternyata Bukan Hanya Untuk Mata Saja

VITAMIN A

Mungkin yang banyak orang tahu bahwa vitamin A hanya berguna untuk kesehatan mata saja. Namun tahukah anda jika vitamin A tak hanya untuk menjaga mata tetap sehat. Ternyata masih banyak loh manfaat vitamin A lainnya. Vitamin A selain berfungsi untuk kesehatan mata, vitamin A juga diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh kita agar kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam peyakit.

VITAMIN A

Ada dua jenis vitamin A, yang pertama yakni Beta Karoten yang berasal dari tumbuh- tumbuhan. Dan juga Retinoid yang berasal dari hewan. Begitu pentingnya vitamin A bagi tubuh sehingga kita disarankan untuk rutin mengkonsumsi vitamin A, agar kebutuhan vitamin A bagi tubuh selalu terlindungi. Sebetulnya apa saja sih manfaat vitamin A itu? Nah kita simak yuk informasinya berikut ini:

Baca Juga :

6 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan

Manfaat Green Coffe Sebagai Minuman Relaksasi Yang Berkhasiat

  • Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan Mata

Manfaat vitamin A yang sudah kita tahu adalah untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan retinoid dalam vitamin A berfungsi untuk membuat mata jernih, sehingga penglihatan menjadi tajam. Mengkonsumsi vitamin A diperlukan untuk menyembuhkan mata minus. Jadi jika anda ingin mata minus anda sembuh, maka rajinlah mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A.

  • Manfaat Vitamin A Untuk Kesuburan Pria

Manfaat vitamin A selain untuk menjaga kesehatan mata berfungsi untuk menjaga kesuburan pada pria. Vitamin A diperlukan untuk membuat produksi kualitasnya lebih baik. Kualitas sperma yang baik akan membuat pria menjadi subur.

  • Manfaat Vitamin A Sebagai Antiosidan

          Bukan vitamin C saja yang mengandung antioksidan, ternyata vitamin A juga mengandung vitamin A. Antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas sebagai penyebab berbagai macam penyakit. anti oksidan ini juga berfungsi untuk membunuh partikel beracun yang dapat membahayakan tubuh.

  • Manfaat Vitamin A Sebagai Pencegah Kanker

          Siapa yang sangka jika manfaat vitamin A ternyata dapat mencegah kanker. Kita tahu bahwa kanker merupakan penyakit yang berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Untuk itu melakukan pencegahan terhadap kanker wajib kita lakukan. Salah satu cara untuk mencegah kanker adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. kandungan nutrisi yang terdapat dalam vitamin A mampu untuk menekan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

  • Manfaat Vitamin A Untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat

          Memiliki tubuh yang sehat adalah harapan semua orang. sehat memang mahal harganya dan sehat tak dapat dibeli dengan uang. Untuk itu menjaga tubuh tetap sehat itu perlu. Salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Nutrisi yang terdapat dalam vitamin A berfungsi untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab berbagai macam penyakit.

  • Manfaat Vitamin A Untuk Ibu Hamil

          Ibu hamil disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Vitamin A diperlukan untuk melindungi dinding plasenta pada ibu hamil. Dinding plasenta rentan akan kuman dan bakteri, sehinga diperlukan perlindungan agar tidak timbul penyakit atau peradangan pada dinding plasenta. Jika dinding plasenta mengalami masalah maka akan berefek buruk pada kesehatan bayi yang sedang dikandung. Vitamin A juga berfungsi untuk mempersepat penyembuhan luka pasca melahirkan. Manfaat vitamin A juga dapat dirasakan oleh bayi dalam kandungan. Vitamin A berfungsi untuk memperkuat embrio dalam kandungan, serta menjaga pertumbuhan organ-organ pada janin.

  • Manfaat Vitamin A Untuk Memperkuat Rambut Dan Kuku

          Manfaat vitamin A yang selanjutnya adalah untuk memeprkuat rambut dan juga kuku. Vitamin A bermanfaat untuk memperkuat rambut dan kuku agar tidak rapuh dan tak mudah patah. Bagi anda yang mempunyai rambut yang mudah rontok, jangan keburu mengobatinya dengan obat kimia. Cobalah untuk rutin mengkonsumsi vitamin A agar rambut kuat dan tak rontok.

  • Manfaat Vitamin A Untuk Sistem Pencernaan

          Manfaat vitamin A juga dapat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Vitamin A bermanfaat untuk menjaga lambung tetap sehat serta melindungi dinding lambung agar tidak terjadi peradangan atau luka. Vitamin A juga berperan untuk melancarkan buang air kecil serta untuk memperkuat kantong kemih.

  • Manfaat Vitamin A Untuk Mencegah Kulit Kering

          Bagi anda yang memiliki kulit kering, cobalah untk rutin mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A. Nutrisi yang terdapat dalam vitamin A mampu untuk mejaga kulit tetap lembab serta tak bersisik.

Vitamin A diperlukan untuk bukan hanya untuk kesehatan mata saja, namun vitamin A juga diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh serta untuk mencegah berbagai macam penyakit. khususnya untuk ibu hamil, memang disarankan banyak mengkonsumsi vitamin A untuk kesehatan ibu dan bayinya.

Nah itulah tadi informasi tentang manfaat vitamin A. Sekian dulu artikel kali ini, semoga bermanfaat untuk anda.

Sumber Artikel sumbermanfaat.com